從許多臨床案例來看，卻發現減肥減重的人，只在晚餐吃半碗米飯，則停滯不降的體重，通常就會開始往下掉。
所以，減重減肥者，可別忽視攝取適量米飯的重要性，它反而是可以促進代謝的好處！
您，今天吃飯了嗎？
減重減肥要成功，攝取適量米飯也是關鍵：您，今天吃飯了嗎？
為了減重減肥，有人長期、刻意不吃米飯，這樣反會造成人體缺乏碳水化合物，體內熱量代謝率下降，對於減肥減重的人，往往會進入停滯期，面臨瘦不下來的問題。怎麼辦？
從許多臨床案例來看，卻發現減肥減重的人，只在晚餐吃半碗米飯，則停滯不降的體重，通常就會開始往下掉。
所以，減重減肥者，可別忽視攝取適量米飯的重要性，它反而是可以促進代謝的好處！
您，今天吃飯了嗎？