糖尿病症狀_糖尿病預防保健_糖尿病飲食_糖尿病治療 (3)

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運動對糖尿病患者的好處

對任何人而言,適宜的運動是健康的最重要因素之一。2400年前,現代醫學之祖-希伯克拉底(古希臘名醫),他曾說過: 陽光、空氣、水和運動是生活的來源。 所以,運動對健康而言,就像陽光、空氣和水對生活一樣的重要。在古希臘的一座岩石山上刻有這些話:如果你想要健康,去跑;如果你想要聰明,去跑;如果你想要美麗,去跑;這意味著,跑不僅可以使人健康,還可以使人聰明和苗條。某些專家們認為走路對任何年齡層的人是最好的運動,打太極也是一種好的運動,尤其是對年長的人而言最適合,它已經被證實能改善神經系統及提升平衡作用。其他,如拍手功、甩手功、氣功、五行健康操等等運動,只要您有興趣又能持續的運動,對您的糖尿病都有助益

一般而言運動對糖尿病患者的好處很多,概略歸納有四,說明如下:

 

糖尿病的病人在發病的早期,大部分病人都沒有什麼特別的症狀,只有一些不引人注意的不舒服的感覺,要是沒有刻意去檢查的話,根本無從發現。下面將舉出糖尿病的8種高血糖時的症狀。

糖尿病症狀:高血糖時的症狀

多尿或小便頻繁

血糖過高容易產生頻尿的現象,是糖尿病最常見的症狀之一。頻尿會讓患者感到口渴,就算大量飲水,來補足流失的水分,症狀仍然不會改善。由於血糖的上升、而體內又無法充分利用,於是腎臟忙著把無法利用的過多糖分排到尿液中,連帶地也把大量水份從體內排出,致頻尿且尿量多得異常;由於身體水分大量排出故極需補充水分,致渴感強烈。

如果出現以下症狀時,就要多留意以及到醫院檢查,早點發現早點治療,糖尿病是愈早發現愈好。

低血糖時糖尿病症狀:

神經性低血糖症:

血糖過低主要的症狀為腦部功能受損,又可稱之為神經性低血糖症。血糖過低時,大腦無法獲得足夠的葡萄糖,就無法發揮某些正常功能,可能導致暈眩、睏倦、慌亂、言語不清,以及其他腦部併發的症狀。

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