建議採貝氏刷牙法,牙刷與牙齦、牙肉呈45角度,每兩顆牙刷十下。另外,每半年洗牙一次,嚴重牙周病患,建議縮短為三個月洗牙一次。
錄自台灣牙周病醫學會前理事長 陳柏堅、牙周病專科醫師 林世榮提供
感謝醫師分享。
牙齒健康,平常正確保健很重要,一定要學會。再次強調
牙刷與牙線清牙要領如下:
清牙工具與正確清牙都不可缺,不可馬虎,才能照顧好您原裝所有牙齒。清牙工作,牙線比牙刷更能預防牙周病,因為牙齒表面不容易累積細菌,齒縫和牙齦線下,才是藏菌之地,偏偏牙刷刷不到,故要靠牙線。
牙線深入牙齦清除汙垢,必須拉緊,用力才有效。或用柔軟牙刷按摩,不必上牙膏,下牙從下往上刷,上牙從上往下刷,跟用牙線除垢一樣,一天至少一次,每顆牙齒都要顧到。
牙刷與牙線清牙,一次不過五分鐘,確實做好清牙功課,終身保住一口好牙齒,很值得。