古人養生之道:疾病以減食為湯藥

現代人吃太好、吃太飽、動太少、睡得也少,已是見怪不怪了。尤其科技先進、工業發達的已開發國家的人為甚!那些開發中國家,人們漸漸也豐衣足食,原本健康的飲食習慣也漸漸改變,外食、速食族飛速成長,慢性病、文明病也急遽增長中。疾病以減食為湯藥,出自唐朝百丈大智禪師二十條叢林要則第四條。減食是帖特效良藥,最簡易、最安全、最有效的養生法,一針見血超實用。

唐朝百丈大智禪師二十條叢林要則原文:

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