外食美味的饮食陷阱

盖外食美味,其背后充满各式各样的饮食陷阱,试想蔬果有可能充分浸泡清洗吗大厨们为了烹饪出诱人的色泽、逼真的香气、独特的口味美食,以满足客人喜好需求,把新鲜营养之食材,往往采用错误的烹调方式导致食物氧化,营养流失、失去原味,甚至使用廉价的坏油、添加重咸或高糖或加其他各种色素、甘味料、添加物、改良剂等等,这些往往对我们身体五脏六腑造成很大负担。饮食养生,需减少外食,让生活返璞归真!

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