週六, 08 三月 2014 00:58

養生之道 老人烹飪次數愈高,死亡風險愈低。老人天天下廚烹飪最養生。孤獨老人天天下廚,生活絕不孤獨!

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老人養生之道 

研究發現:“每週下廚逾五次的65歲以上老人,死亡風險是從不烹飪老人的一半。老人烹飪次數愈高,死亡風險愈低”。

“烹飪與身體活動及社交技能有關,烹飪也需要肌肉活動、認知能力、記憶力,可說是一種老人更需要積極參與的活動”。

人要活就一定要動,所以說“活動”。尤其老人更需要活動,其動力那兒來?一定要找有意義的事情做,老人才能不斷地繼續學習與成長,既利己也可利人。最簡單最易行的老人養生活動選項之一,就是鼓勵孤獨老人們天天下廚烹飪,這樣他就絕不會孤獨!死亡風險也大大降低,活到百歲不是夢想!

閱讀 1965 次數 最後修改於 週六, 08 三月 2014 01:14

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