Tuesday, 12 August 2014 16:11

疾病以減食為湯藥:減食是帖特效良藥,最安全、有效的簡易養生法;出自百丈禪師二十條叢林要則。

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古人養生之道:疾病以減食為湯藥

現代人吃太好、吃太飽、動太少、睡得也少,已是見怪不怪了。尤其科技先進、工業發達的已開發國家的人為甚!那些開發中國家,人們漸漸也豐衣足食,原本健康的飲食習慣也漸漸改變,外食、速食族飛速成長,慢性病、文明病也急遽增長中。疾病以減食為湯藥,出自唐朝百丈大智禪師二十條叢林要則第四條。減食是帖特效良藥,最簡易、最安全、最有效的養生法,一針見血超實用。

唐朝百丈大智禪師二十條叢林要則原文:


1.叢林以無事為興盛;2.修行以念佛為穩當;3.精進以持戒為第一;

4.疾病以減食為湯藥;5.煩惱以忍辱為菩提;6.是非以不辯為解脫;

7.留眾以老成為真情;8.執事以盡心為有功;9.語言以減少為直截;

10.長幼以慈和為進德;11.學問以勤習為入門;12.因果以明白為無過;

13.老死以無常為警策;14.佛事以精嚴為切實;15.待客以至誠為供養;

16.山門以耆舊為莊嚴;17.凡事以預立為不勞;18.處眾以謙恭為有理;

19.遇險以不亂為定力;20.濟物以慈悲為根本。

茲僅將第四條叢林要則疾病以減食為湯藥進一步略加探討分享:

人體就像一個小宇宙,是身、心、性靈結合的綜合體。身體由頭顱、四肢、五臟六腑及無量數細胞與能量精密所組成。這個身體的身、心、性靈失調,就會生病,身體生病了也有自癒的能力。病有急性病、慢性病;有良性腫瘤、惡性腫瘤、癌症等等;人體會因生病而毀壞,也會因受傷而毀壞。總而言之,內內外外疑難雜症一大堆,怪不得現代醫院越來越大,設備越來越好越精密、病人也越來越多,其實很多病光靠醫生是治不好的。

因此,假如身體已經有慢性疾病、文明病等等的人,正在長期吃藥只是治標未能治本者,不妨試試這一招古人養生之道:疾病以減食為湯藥,或許你會改善很多,減少吃藥,甚至會痊癒,關鍵在於您改變的時間點,那個“機”是否還在或已經過去了。

漢朝名醫張仲景說:「人的身體本來平衡和順,只需要好好調養就行了。不要隨便亂服藥物!因為藥的力量比較強,而且偏助身體某一個器官和機能,吃了會使人五臟的氣不平衡,反而容易感受外來的疾病!」許多病只要減食好好調養就行這是古人養生之道的智慧。

為什麽疾病以減食為湯藥?

l、適當休息才能修復身體機能,回復正常運作:

少吃東西是人類生病時的一種自然反應,少吃東西才能讓胃充分休息,而且減輕身體機能的過度負荷,使生理組織恢復活力,白血球和抗體充分發揮驅除病菌的效能。

2、戒除貪食之口慾:

有很多疾病是由於飲食太雜和太多引起的,所以古人說:“病從口入,禍從口出。”節制飲食,可以防治疾病。

3、三分飢寒最養生也清心:

《摩訶止觀輔行》上說:“吃得少,心智才能清明,”心智清明,修行止觀的工夫才能得利,才能運用止觀來治病。

4、食物吃進去容易,排出來很難:

吃得越多,人越昏沈:飲食過量,不但會傷腸胃,而且過多的養分留在體內,排不出去,會變成毒素,尤其脂肪或者維生素A、D、E、K這四種油性的維生素過多,無法排出體外時,會造成血管硬化等可怕的疾病,減少飲食,可以把遺留在體內的毒素排出,對於強化身體機能很有用。

5、置身毒化世界,古人養生之道再度更普遍被學者、專家們重視:

雖然《神農本草經》把一切食物分為上、中、下三品,上品是常吃而有利無害的食物。中品是少吃有利、多吃有害的食物;下品是本身具有毒性,除非當藥治病,否則不能食用的食物。現在由於大量生產,農作物普遍噴灑殺蟲劑和農藥,很多好東西都變質了,再者,食品加工大多摻放了色素和防腐劑,碗盤上洗潔劑的遺毒又很難洗乾凈,所以再好食物還是不宜多吃,以免傷害肝臟和身體機能。

6、請觀賞美味的代價影片:

食無求飽,隨遇而安,才能專心修道,鍛煉心智,天天講究美味,貪求口福,則必然會起分別和煩惱心,這樣,心地怎會清凈呢?所以還是少吃比較自在,少吃則對物質的依賴也相對地減少,容易達到知足常樂的境界,既不必為生活而奔波,又可對自己的理想全力以赴。

7、吃得過多,五臟六腑勢必常常加班累壞:

試想人的身體,像是一個極精密的工廠,如果天天吃得過多,五臟六腑勢必常常加班,得不到適當休息。血肉之軀,必然磨損得快,壞得快。

減食最明顯的理由,也許是因為現代人普遍都吃得過多。吃得過多會造成身體機能的負荷太重和操作過量。身體機能長期的亢奮,最後可能導致機體組織的損壞或崩潰,而造成機能失調或引發其他的病疾。糖尿病就是一個很好的例子。

以上感謝百丈大智禪師慈悲及陳柏達醫師詳細解說分享古人養生之道的心法:疾病以減食為湯藥,相信可以幫助到更多人,遠離病痛之苦,更可以救全民健保的德政,讓其財務健全,請大家一定要告訴大家學習古人養生之道的心法:疾病以減食為湯藥,人間不再有人浪費食物,也不再有人因缺糧食而飢餓了。

 

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