红烧蒟蒻花菇也是一款很简单又快速,味美大方营养够之健康佳肴,平常单单就这一盘菜,就很好下饭,那怕挑剔的老公或老婆或ME世代被宠坏的儿女然各种调味料放少一点,当减肥餐食谱也挺好,预防骨质疏松症也可常吃,因蒟蒻含钙多,很值得大家告诉大家这饮食养生吃法要充当宴客菜,也令宾主皆有诚意、体面、高级之感觉。

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蒟蒻醒目汤很简单又快速,味美不油腻,汤液色泽亮丽醒目,减肥餐中蒟蒻也是常见配方,想预防骨质疏松症,蒟蒻入菜也最佳,故蒟蒻醒目汤是饮食养生好食谱,很值得大家告诉大家这个吃法当宴客汤品宾主也尽欢。

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炒蒟蒻很简单又快速,味美不油腻,减肥餐中蒟蒻也是常见配方,想预防骨质疏松症,蒟蒻入菜也最佳,故炒蒟蒻是饮食养生好食谱,大家告诉大家!

炒蒟蒻材料:

蒟蒻一百五十公克,麻油或橄榄油二至三匙,胡萝卜、嫩豌豆夹、海带芽各三十公克。

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