春季飲食養生之道:養肝保肝為首要。

今年民國102年,農曆歲次癸巳蛇年,小龍年也。時間過得快, 再過幾天2013320日,就是農曆二月初九日春分了,春分是農曆二十四節氣的第四節氣,意義就是春季過去一半,南北半球受光相等,晝夜長短相等。接下來的日子晝漸長夜漸短,直到秋分;秋分,此時陽光直射赤道上,南北半球受光又相等,晝夜長短也又相等。慢慢就夜漸長晝漸短入深秋,天氣逐漸轉涼直至寒冷冬天。冬天盡春天又來週而復始,年復一年。現在節氣尚屬春季,還是趁機養肝保肝做好春季養生最為智慧。僅分享一帖御春保肝飲之做法與功效如下: 

春季養生、保健重點為何?

經過漫長嚴冬酷寒,春天到來,五彩繽紛的花開滿山谷,野花百草露出微笑,冬季落葉枯萎的樹木,悄悄地長出綠芽,桃花、李花、櫻花…等等也綻放枝頭,到處可以看到、感受到春天的喜悅,春神的魅力。新的一年身體健康與否,由春季養生開始,實乃當務之急。

蓋相對於無量無邊的大宇宙,人體就是一個小宇宙,宇宙有的人體也具備。大自然有陰陽五行,我們人體亦有。而人體的陰陽五行新陳代謝等等功能運作,也隨著春季的到來而日趨旺盛,血液循環和營養之供給需求相對也都增加。因此,在春季時節,首當特別留意春季養生、保健重點等功課,才可以強化身體的能量,以迎接新一年的種種挑戰。茲簡述如下:

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