週二, 30 十月 2012 04:12

冬季养生:很实用的冬季养生保健常识,冬季洗澡7点注意事项 精選

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冬季养生洗澡注意事项(一):

洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

冬季养生洗澡注意事项(二):

洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

冬季养生洗澡注意事项(三):

洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。

冬季养生洗澡注意事项(四):

洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。

冬季养生洗澡注意事项(五):

平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。

冬季养生洗澡注意事项(六):

在比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。

冬季养生洗澡注意事项(七):

发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

閱讀 1541 次數 最後修改於 週日, 18 十一月 2012 09:42

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