冬季养生洗澡注意事项（一）：

洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

冬季养生洗澡注意事项（二）：

每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。冬季如何养生才能减少这些冬季氧气供应不足的症状呢？