週五, 14 十二月 2012 22:29

饮食养生 荸荠清火解暑圣品,绝佳饮食养生食材,清热止渴利湿化痰!

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荸荠除了含有丰富的水分、淀粉、蛋白质外,荸荠还有钙、磷、铁、维生素A及维生素B1B2C等物质荸荠另外还有抗菌成分及防治癌症的有效成分荸荠对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌等,均有一定的抑制作用,荸荠同时对降低血压,也有相当效果黑黑荸荠身上,亦可透视些许大自然蕴藏,实在太神奇、太伟大了若懂饮食养生就太幸福了!

总而言之,荸荠有清热止渴、利湿化痰、温中益气、清风解毒等功效,不可等闲视之!以天然食療法來饮食养生、养生保健最好!

荸荠饮食养生禁忌:

1. 荸荠性寒,脾肾虚寒及血虚者应该慎用。

2. 荸荠生长在烂泥中,其外皮常附着较多的细菌及寄生虫卵,食用前一定要清洗乾净,并削去外皮。



閱讀 1624 次數 最後修改於 週一, 24 十二月 2012 06:47

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