五味子小档案:古人认为,五味子为五行之精,常服能返老还童,延年益寿。葛洪《抱朴子》中记载一位淮南公服用五味子十六年,其面色如同玉女,入水不粘,入火不灼,虽有夸大之嫌,但也说明民间认为本品有强壮、美容的作用。五味子茶是饮食养生者好选择。

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荞麦小档案荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质B族维生素芦丁类强化血管物质矿物营养素丰富的植物纤维素等荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益常吃荞麦有益保健养生,煎荞麦养生茶喝也有很好保健养生功效。

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荔枝又叫离枝。树木高大,树叶一年四季不落,果在五六月份成熟。诗人白居易曾描述:此果若离开树干,一日则色变,二日则香变,三日则味变,四五日后色、香、味都已没有存,所以名离枝。
荔枝有止渴,益人颜色,提神健脑。可治头晕心胸烦躁不安,背膊不适,颈淋巴结结核,脓肿和疔疮,发小儿痘疮,李时珍说:荔枝气味纯阳,新鲜荔枝食入过多,会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病,及上火病人忌食。

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从认识黄耆开始,善用黄耆等适合泡制成养生茶之中药材,用来保健、养生、治病,你会发现中医、中药实在太深奥、太神奇了。网路看到一则报导"黄耆",系陈潮宗医师专业分享介绍文章,个人很喜欢,仅转载本网站相信您会喜欢!

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关于"茶〞,在习惯上人们称茶树、茶叶、茶汤皆称之为茶,如茶、采茶、喝茶、泡茶、品茶也都称茶,故单单茶字就有多层意义。提到喝茶我们就会认定联想为饮用以茶叶经热水冲泡的茶汤。饮茶是我炎黄子孙生活中很普遍的饮食习惯与文化之一,后来逐渐演变成一种饮食的艺术,日本则将饮茶发扬成为茶艺、茶道。

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茶最早是做为药用的,到唐朝才转变为日常饮料,茶有养生、保健、益病之作用。茶本身具有药用養生价值,而茶叶的化学成份,其有机化合物达百种,无机矿物质营养元素也不少于十五种。现代生物化学和医学专家们很多研究报告,充分证明茶既有营养价值,又有药理、养生、保健价值功效。

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《本草正义》:党参力能补脾养胃,润肺生津,健运

中气,本与人参不甚相远。其尤可贵者,则健脾运而

不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏

滋腻,鼓舞清阳,振动中气而无刚燥之弊。

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人参茶是人参最简易、最直接吃法,人参是亚洲常见药材,北中美洲也普遍使用花旗蔘,许多草药铺和超市都能找到各式人蔘饮片及萃取物保健产品,用于愈后恢复、增强体力、调节荷尔蒙、降低血糖和控制血压、控制肝指数和肝功能保健等。气虚、心衰、贫血者的良伴人参茶

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