五味子，既收又补，但收敛作用较强。医圣张仲景多用五味子敛肺以治疗咳喘，常与干姜、细辛配伍，一开一合，散中有收，有相反相成之妙。清代，用其镇静安神，收敛元气，如《张氏医通》中的都气丸(六味地黄丸加五味子)，功能补肾纳气，主治肾虚气喘、呕逆等。现代又发现五味子有保肝作用等。
养生五味茶材料与做法：
五味子25 克，装汤罐中加水二饭碗， 放灶火上煎五分钟， 沥出汤后放保温瓶中饮用，渣再煎一次后弃去。
养生五味茶功效：
味酸、性温，敛气敛汗，益气生津，涩精止泻，可治肺肾不适之咳喘， 气阴虚伤之心悸、口渴，心烦，自汗以及遗精晨泻等症。