週四, 22 十一月 2012 00:36

养生粥:莲子粥做法与功效,莲子粥适合心悸、失眠、食欲不振等有效!

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蓮子粥做法簡單,材料取得容易,自己DIY,無任何不當添加物,衛生、好吃又健康。孝敬年老雙親最貼心!

莲子粥材料:白莲子15公克、糯米25公克、有机红

糖适量。

莲子粥做法:莲子先加水煮至酥烂,再加入糯米一

并续煮,至熟烂,加适量糖,即是一道天然好吃,

养生功效特佳的养生莲子粥了!

莲子粥功效:莲子粥性微温,补中益气,健脾止

泻,养心安神,益肾固精,治脾虚气弱肾亏,遗精

泄泻,心悸,失眠,食欲不振等有效。

 

 

 

 

閱讀 1622 次數 最後修改於 週四, 22 十一月 2012 02:47

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