週日, 20 一月 2013 04:33

菠菜粥:菠菜粥做法与功效,菠菜粥益血气、开胸膈、 通肠胃、 解热、 止渴、 润燥功效!

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菠菜粥做法简单,材料容易取得,新鲜、好吃、营养,好消化吸收,天然原味,饮食养生好粥品。

菠菜粥材料

菠菜75克、粳米25 克、海盐0.5 克、昆布粉适量、姜1 片。

菠菜粥做法

一、菠菜洗净切约一寸长小段。

二、粥先煮熟,再下入菠菜、海盐待菠菜熟后以昆布粉调味,即是一道既清翠又令人流口水的养生粥品。

菠菜粥功效

菠菜粥性凉,益血气、开胸膈、通肠胃、 解热、止渴、润燥据研究菠菜还有生血作用很棒的养生粥品。

 

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