週一, 21 一月 2013 20:28

芥菜养生粥做法与功效,芥菜养生粥通肺利膈,下气消痰赞。

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芥菜养生做法简单,材料容易取得,新鲜、味略苦带甘,好吃,天然原味,饮食养生好粥品,常吃益肺肺部若健康,体内氧气足,保证神清气爽!

芥菜养生材料

鲜芥菜125 克、粳米20克、花生油2.5 克、海盐0.5克、昆布粉适量、生姜2.5克、胡椒粉少许。

芥菜养生做法

一、芥菜洗净, 切长2 厘米段, 横切后菜叶面宽阔的,要再直切几刀,勿使菜丝过长。

二、锅下油烧热,煸生姜,下芥菜翻炒后,加入水、米、盐煮成粥,以昆布粉调味,撒些胡椒粉,即是一道天然略带苦甘、可口的芥菜养生粥品。

芥菜养生功效

本品性温通肺利膈,下气消痰治因肺胃寒虚,而致咳嗽上逆, 胸满痰盛症,芥菜养生饮食养生极佳粥品之一。

 

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