中醫養生食譜大全:為您提供各種飲食養生方法、春季養生食譜、夏季養生食譜、秋季養生食譜、冬季養生食譜,讓你吃出健康,擁有一個健康飲食生活。四季養生食譜幫您應季節調整飲食,達到延年益壽的目的。
胖大海係為植物的乾燥種子,採收晒乾使用。胖大海又名莫大、澎大海、安南子、大海子、大洞果、胡大海、胡大發。胖大海功效和胖大海茶做法介紹於下:
胖大海功效
胖大海性微寒, 味甘。消炎消腫, 治咽喉炎腫痛、聲帶麻痺,氣管炎咳嗽等功效。也就是說胖大海主治清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。用於肺熱聲啞,乾咳無痰,咽喉乾痛,頭痛目赤有功效。
冬瓜小檔案︰
冬瓜寶島一年四季均有生產,是常見蔬菜,如何正確食用冬瓜以養生?建議烹煮冬瓜時,先用菜瓜布洗清冬瓜外皮,不要削皮,裡面的冬瓜子(籽)也不要挖除,也就是說可以將冬瓜連皮、帶肉、帶冬瓜子(籽),一起煮爛或燉湯,最好加一些生薑同煮,以袪冬瓜寒涼,加強利尿作用,風味也更鮮美有勁,至於冬瓜子可吃,可不吃丟棄之。
養生冬瓜仁(籽)茶做法: