飲食養生 (112)

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薏仁功效:

性微寒、味甘。消炎排膿, 利尿健胃,消除腎性水腫, 袪風濕。

薏仁茶做法 :

薏仁25 克, 放藥罐中,加水二碗,放爐火上煎湯一碗, 可續煎一次。

薏仁小檔案:

香蕉功效

香蕉功效很多,只是我們不知道而不知珍惜善用它。香蕉是快樂健康水果,素食者福音,葷食、素食者皆可常吃 。

懶人吃香蕉

聽過懶人吃香蕉嗎?原來香蕉也是扮演著懶人的保護神,香蕉使懶人不至於餓肚子又有最基本營養攝取。香蕉香甜好吃又有飽足感,而且吃的時候,只要用手一剝,即可入口,吃畢,垃圾桶一丟就沒事。對於生活忙碌又懶於切削水果的大忙人或懶人而言,實在太方便了。由此亦可窺見造物者的偉大與細膩,懶人也要照顧周到。

胖大海係為植物的乾燥種子,採收晒乾使用。胖大海又名莫大、澎大海、安南子、大海子、大洞果、胡大海、胡大發。胖大海功效和胖大海茶做法介紹於下:

胖大海功效

胖大海性微寒, 味甘。消炎消腫, 治咽喉炎腫痛、聲帶麻痺,氣管炎咳嗽等功效。也就是說胖大海主治清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。用於肺熱聲啞,乾咳無痰,咽喉乾痛,頭痛目赤有功效。

蓮心功效:

蓮心即蓮子心也,為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,蓮子心性味苦寒、無毒, 可加冰糖飲用。蓮心有清熱瀉火, 強心降壓作用外,還能止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。蓮心含生物鹼,主要為蓮心鹼、異蓮心鹼和黃酮類等成分。

蓮心茶做法 :

竹心茶功效

竹心茶性寒、味甘苦。清熱瀉火,止煩渴功效。竹心茶材料來自大自然,無農藥無化學品污染!珍寶食材垂手可得,又有幾人知

 

竹心茶做法 :

羅漢果功效

羅漢果性涼味甘美。治痰火咳嗽, 血便秘,能止咳清熱功效,也就是有清熱潤肺,滑腸通便功效。用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘均可

羅漢果茶做法 :

佛手功效

醃製後的佛手,味辛苦、性溫,有理氣解鬱, 消痰利膈之功效,可治胃腹漲痛,咳嗽痰消氣壅,食慾減退等症。

佛手茶做法 :

香櫞功效

香櫞味辛苦、性溫。有理氣解鬱, 消疾利膈的功效, 可治胃脘脹痛,咳嗽痰飲氣壅, 嘔噦少食等症。

香櫞茶做法 :

烏梅功效

養生烏梅性平, 味酸澀,生津止渴, 斂肺止咳, 止瀉止血, 可治虛熱消渴, 肺虛久咳等。夏令可做為防暑飲料。

烏梅茶做法 :

綠豆(水)功效:

綠豆水味甘性寒, 清熱解毒, 消暑利水,治暑熱煩渴、水腫泄瀉, 以及藥物中毒。非常普遍的傳統民間驗方,老祖先的智慧,造物者的慈悲賜予!綠豆綠豆水功效多又安全

綠豆水(茶)做法 :

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