維生素E長期服用,好嗎?

美國醫學會期刊(JAMA)研究指出,長期服用維生素E,不但不能預防心臟病,對患有心血管疾病或糖尿病的患者,反而增加心臟病發機會。

美國哈佛大學研究團隊也發現,長期服用過量維生素E,易造成出血性中風。由於維生素E為脂溶性,成人每日建議攝取量不宜超過12毫克。

維生素E過量的危害:

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