例如：一名55公斤，身高160公分的人，BMI（Body Mass Index）身體質量指數值21.4。
即55/1.6×1.6＝21.4
建議每周量一次，供健康體重管理參考。
祝想減肥的人 減肥成功。
BMI（Body Mass Index）身體質量指數－評量肥胖方法
目前較為世人所接受，較為普遍的評量肥胖方法，為BMI（Body Mass Index）身體質量指數。亦即以目前的體重（公斤），除以身高的平方（以公尺為基數），所得的商若介於20至25之間，則為標準體重。若為30，則已算肥胖；超過40就是非常肥胖了。同理，若低於20，表示極為消瘦，必須小心。
例如：一名55公斤，身高160公分的人，BMI（Body Mass Index）身體質量指數值21.4。
即55/1.6×1.6＝21.4
建議每周量一次，供健康體重管理參考。
祝想減肥的人 減肥成功。