週四, 23 一月 2014 04:13

醫學基礎知識:怎麼算BMI(Body Mass Index)身體質量指數-評量肥胖方法。

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BMI(Body Mass Index)身體質量指數-評量肥胖方法

目前較為世人所接受,較為普遍的評量肥胖方法,為BMI(Body Mass Index)身體質量指數。亦即以目前的體重(公斤),除以身高的平方(以公尺為基數),所得的商若介於20至25之間,則為標準體重。若為30,則已算肥胖;超過40就是非常肥胖了。同理,若低於20,表示極為消瘦,必須小心。

例如:一名55公斤,身高160公分的人,BMI(Body Mass Index)身體質量指數值21.4。

即55/1.6×1.6=21.4

建議每周量一次,供健康體重管理參考。

祝想減肥的人 減肥成功

閱讀 2336 次數 最後修改於 週日, 09 二月 2014 23:02

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