週四, 23 一月 2014 16:40

醫學基礎知識:量血壓 DIY,高血壓、低血壓患者必做功課-每日要記錄血壓。

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量血壓DIY

高血壓、低血壓患者,請不要忘記或漠不關心自己血壓的高低起伏變化,請每日固定時間(比如清晨起床後)量收縮壓(高壓)、舒張壓(低壓),分別以不同符號(如收縮壓為;舒張壓為)記錄於制式表格上,一周一張表,自己先惦量,就醫時再給醫師參考。

因為數字會說話,平常提醒您自己,於每日生活中,加強注意自己高低血壓變化值,藉以加強落實攝取均衡飲食、起居作息更正常、適當做運動與心情調適,尤其常保喜樂的心才是正良藥則高血壓、低血壓患者與正常人一樣也沒煩惱!

閱讀 2318 次數 最後修改於 週三, 29 一月 2014 06:29

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