週六, 25 一月 2014 22:53

醫學基礎知識:腰圍與中風機率很有關係。關心您的腰圍粗細,女性80 男性90!

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女性與男性腰圍標準知多少

成年女性腰圍應在80公分(約31.5吋)以下,男性腰圍則是90公分(約35.5吋)以下,腰圍過粗,代表腹部脂肪堆積及代謝症候群

研究發現,腰圍每增加1公分,小中風發生機率增加2%;步入中年後,腰圍如果增加3-4吋(約10公分),小中風機率就增加20%。

量腰圍時,雙腳與肩同寬站立,將皮尺繞過腰部,使能通過肋骨下緣、骨盆上緣之間的中間點,同時注意皮尺須與地面保持水平。

愛美愛健康,定期量腰圍,維持標準腰圍,是健康、美麗的重要參考指標!

閱讀 2101 次數 最後修改於 週日, 26 一月 2014 08:11

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