以前個人牙齒都正常，一點都沒在意那些牙齒保健資訊。今年以來，牙齒這兒發炎那兒發炎，輪流出狀況，不得以看醫生去，牙齒有的需要拔掉成個大缺口，有的需大填補，好不方便，才深深覺得平時保健太重要了。
有一則牙周病徵兆的報導，內容不錯，雖是老生常談，盼諸君撥空讀一讀，預防重於治療！轉載如下：
刷牙流血 牙周病徵兆
作者： 【記者簡麗春／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2014年3月20日
「媽媽！我刷牙時牙刷上怎會有血呢？」牙齒處在健康的狀況下，刷牙是不會流血的，若是刷牙或使用牙線時會流血，常常是牙周病初期的徵兆，代表牙齦有發炎的現象，基隆衛生局建議，趁早找牙醫師報到！
衛生局說，造成牙周病兇手就是牙菌斑，是一層黏黏的薄膜，沾附於牙齦及牙齒之上，裡面含有上億的細菌聚集。人們吃完東西五到十分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，也因此細菌所產生的毒素，會進一步的引起體內的破壞反應，破壞牙齦、齒槽骨及牙周組織。
牙周病可怕的地方在於，它不僅是口腔疾病，還是一種會嚴重破壞全身健康的血管疾病，病菌從牙齦進入微血管內，將從血液擴散到全身，不但，會加速全身細胞老化，造成動脈硬化及血栓的現象，更會引起腦膜炎、扁桃腺炎、心臟病和糖尿病、肺炎、胃潰瘍、關節炎、引起早產等疾病，是健康的一大殺手。
中山區衛生所謝鈴琴主任表示，良好的口腔衛生習慣是預防牙周病的不二法門，用正確的方法刷牙，使用牙線，大約3個月就需更換牙刷。此外，增強個人的抵抗力，以減少細菌逞強的機會。定期找牙醫師做檢查，愈早發現問題，治癒的成功率愈高，尤其家族中若有糖尿病或牙周病的病史，更應長期追蹤。