週六, 05 七月 2014 05:36

為何冬天容易肚子餓?真的嗎?冬天容易肚子餓是真的!減重減肥者可要當心。

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冬天容易肚子餓是真的!

身體遇到冷空氣,週邊血管收縮,血液循環變慢,同時肌肉發抖,以便身體產熱,製造儲積熱量,應付所需消耗。這些變化都會傳到大腦下視丘,這個維持熱量恆定的神經中樞,再將訊息傳到腸胃,讓人不由自主多吃一點,所以冬天容易肚子餓是真的。

難怪很多人冬天變胖了!減重減肥者可要當心。個人認為,防止不知不覺多吃一點,變成吃太多、太飽而變胖,養成細嚼慢咽的好習慣,還是最根本有效方策。

閱讀 747 次數 最後修改於 週六, 05 七月 2014 06:27

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