週一, 10 六月 2013 18:21

夏季養生 分享小暑、大暑二帖夏季養生藥膳茶,竹葉清心茶與藿香化濕湯之做法與功效!炎熱夏季清心又化濕!

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夏季養生藥膳茶竹葉清心茶與藿香化濕湯

小暑者,暑是炎熱之意,此時天氣開始逐漸炎熱,只是還沒有熱到極點,正常天候,經過小暑後,夏季的熱度才會逐漸升高到極點。所以,大暑就是 夏季的熱度,氣候酷熱到達高峰。大暑一過,氣溫將由熱轉涼囉!

只因為“人不照天理,天不按甲子”。今年夏季天氣已很熱,節氣還未走到小暑(7/7日)呢!大暑(7月/22日)時將更熱怎麼辦?竹葉清心茶與藿香化濕湯正是伴隨炎夏二帖好的藥膳茶。養生達人都知道以竹葉清心茶與藿香化濕湯,做為今年夏季養生藥膳茶之首選,期盼人們小龍年炎夏心涼脾透開,身心靈都健康!

◎小暑-竹葉清心茶

竹葉清心茶材料:

淡竹葉三克

竹葉清心茶做法:

一、將淡竹葉,加入冷水300 c.c中加熱,煮至滾開。

二、煮沸後撈出淡竹葉,一帖夏季養生藥膳就成了。可回沖1--2 次。

竹葉清心茶功效:

淡竹葉性味甘淡、微寒,利尿,可清除體內暑熱之氣。

竹葉清心茶禁忌:

淡竹葉性味偏寒,體虛有寒者不宜多喝,以免寒上加寒。

◎大暑-藿香化濕湯

藿香化濕湯材料:

藿香三公克、佩蘭五公克、甘草二公克。

藿香化濕湯做法:

一、將藿香、佩蘭、甘草加入300 c.c.水煮至滾。

二、藥材於熱水浸泡片刻後,撈出藥材,一帖夏季養生藥膳藿香化濕湯就又成了。可回沖1--2 次。

藿香化濕湯功效:

藿香氣味芬芳,藥性辛溫解表;佩蘭具健胃效果;甘草性味甘平,不但能補氣,還能協調各藥材發揮功效。此帖茶飲可化腸胃溼氣,並解體表暑熱。

藿香化濕湯禁忌:

體虛汗出多者,最好別喝,以免耗元氣。

(以上二帖夏季養生藥膳茶,竹葉清心茶與藿香化濕湯,資料轉載自MY健康誌2012  聯合報)

感謝以上資訊,請配合節氣做好夏季養生,顧好心臟健康、心情的穩定、心靈的提昇。有好的春季養生做基礎,現在肝膽一定較健康。夏季養生將更有信心且能抓住訣竅,配合節氣輪流飲用夏季養生藥膳茶飲,讓您的心臟健康,心靈清涼,順不過喜、逆不過悲,平常心最開心!要健康養生,也請別忘要早睡早起以壯膽養肝,遠離藥石!更重要者,三餐請媽媽要自己煮飯菜,食材也要慎選啊!除了塑化劑、毒澱粉外,還有更多您我都不知道的飲食危機潛藏!

 

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