泡麵聰明吃:

煮泡麵很方便、好香、好好吃;泡麵口味多、品牌多、選擇多,吃了還會想再吃。只因為泡麵重鹹、重油、重口味,有添加很多種您我都不太懂之調味料、香料、添加物等等。

絕大多數泡麵都是挺吸引人,叫人上癮,無怪呼泡麵族永遠是泡麵的死忠客戶;但憑良心說老實說,泡麵能少吃就少吃,要預防莫須有的疾病、保健康,自己要把關好。最好三餐或點心,別太仰賴煮泡麵。不要太懶惰要鼓勵自己,多動手煮三餐與煮點心!

發佈於 疾病預防保健

吃泡麵少用調味包:

食物在油炸過程中,可能產生有機毒性化合物丙烯醯胺(Acrylamide),建議少吃泡麵。

若非吃泡麵不可,避免使用泡麵附的調味醬料包。油包裡的油脂,有可能讓塑化劑游離至油包中,而一般泡麵口味多過重,鈉含量偏高,對身體都很不好。

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