週四, 27 十二月 2012 03:57

饮食养生 胡萝卜是饮食养生极品,湿疹、异位性皮肤炎、皮肤过敏有解。

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胡萝卜之饮食养生用法又一章:

1.胡萝卜与湿疹、异位性皮肤炎:

胡萝卜苹果汁每天早晚各喝一杯由于此果汁富含维生素ABC,可促进皮肤和黏膜细胞的蛋白质结合,修补受伤组织,增强皮肤的新陈代谢作用。

 人的体内,有很多免疫组织,当有异物侵入时,免疫系统就会起反应,将侵入的异物包围、歼灭,一旦反应过度或不足,就会出现过敏现象,而胡萝卜苹果汁富含维生素和矿物质锌、硒、铁,可以强化免疫系统,因而改善过敏现象。有皮肤过敏烦恼者,不妨以此饮食养生来做您的养生之道。说不定长久以来困惑这么简单就解决了。

2.胡萝卜与消除疲劳、增进肠胃功能:

中型胡萝卜一根、苹果一个,去皮后打成汁,一次喝完或分两次喝完。由于含有苹果酸及枸橼酸(柠檬酸),既能促进肠胃机能活泼,还有消除疲劳,增加体力的功效。

3.胡萝卜、苹果与防癌抗癌:

科学家曾建议,民众定期摄取富含天然维生素ACE的食物,可达到防癌的目的。由于胡萝卜富含天然维生素和矿物质,特别是维生素A,而苹果则含有苹果酸、酒石酸及枸橼酸(柠檬酸)等,两者加在一起,可以说包含多数人体所需之元素,因而有强健体力、预防慢性病的效用。预防重于治疗,平时多注意饮食养生之道,防癌抗癌满分。

4.胡萝卜与孩子消化不良:

胡萝卜三百公克,加盐二公克,加适量水煎汁,一天内喝完。

5.胡萝卜与虚弱体质、强精效果:

每天饮用以胡萝卜为主的蔬菜汁,婚姻必然美满幸福。简易有效饮食养生、强精之道也。

(胡萝卜虽是很好饮食养生食材,但用量也要适当控制,用量太过恐怕会造成色素的沉积问题,仅供参考)

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