人的体内,有很多免疫组织,当有异物侵入时,免疫系统就会起反应,将侵入的异物包围、歼灭,一旦反应过度或不足,就会出现过敏现象,而胡萝卜苹果汁富含维生素和矿物质锌、硒、铁,可以强化免疫系统,因而改善过敏现象。有皮肤过敏烦恼者,不妨以此饮食养生来做您的养生之道。说不定长久以来困惑这么简单就解决了。
2.胡萝卜与消除疲劳、增进肠胃功能:
中型胡萝卜一根、苹果一个,去皮后打成汁,一次喝完或分两次喝完。由于含有苹果酸及枸橼酸(柠檬酸),既能促进肠胃机能活泼,还有消除疲劳,增加体力的功效。
3.胡萝卜、苹果与防癌抗癌:
科学家曾建议,民众定期摄取富含天然维生素A、C、E的食物,可达到防癌的目的。由于胡萝卜富含天然维生素和矿物质,特别是维生素A,而苹果则含有苹果酸、酒石酸及枸橼酸(柠檬酸)等,两者加在一起,可以说包含多数人体所需之元素,因而有强健体力、预防慢性病的效用。预防重于治疗,平时多注意饮食养生之道,防癌抗癌满分。
4.胡萝卜与孩子消化不良:
胡萝卜三百公克,加盐二公克,加适量水煎汁,一天内喝完。
5.胡萝卜与虚弱体质、强精效果:
每天饮用以胡萝卜为主的蔬菜汁,婚姻必然美满幸福。简易有效饮食养生、强精之道也。
(胡萝卜虽是很好饮食养生食材,但用量也要适当控制,用量太过恐怕会造成色素的沉积问题,仅供参考)