週三, 06 二月 2013 00:45

咖啡功效集:咖啡可預防老年人阿茲海默症,飲食養生新發現!

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避免罹患阿茲海默症Alzheimer's Disease有新解:

適當飲食能養生,西方國家,喝咖啡文化非常普遍,人口密集處咖啡店林立,幾乎人人都喝咖啡,家家戶戶都有磨咖啡豆機、泡咖啡機、喝咖啡杯具以及各種說不完的口味調料,當您拜訪白人家庭時,進門就是聞到陣陣咖啡香飄逸,令人有幸福快樂的感覺!多喝咖啡對治老人阿茲海默症Alzheimer's Disease有效!飲食養生新發現,數字會說話信不信由你!

喝咖啡好處很多,已有相當多的報導;但是好東西若飲用太多,也有其缺點,應自我節制,否則攝取超量,身體不高興起反彈,您再也無福享受了!飲食養生達人就是懂得珍惜來自大自然,天賜之美糧、美食,感恩享受而終身受用。

台灣醒報記者魏敦華2012618日有一則有關報導咖啡研究報導,轉載如下分享:

一天三杯咖啡 可遠離阿茲海默症

南佛州大學醫藥附屬阿茲海默研究中心發表了一則研究結果指出,已有輕度記憶喪失等症狀、但血液中咖啡因濃度較高的老年人,比較不容易發展成嚴重記憶喪失的阿茲海默症。研究團隊建議三十歲以上的人每隔數個小時喝一杯咖啡,一天的建議量為三杯。

研究團隊觀察12465歲至88歲間患有輕度認知障礙、記憶喪失的老人,發現血液中咖啡因濃度低的老人在發展成阿茲海默症的比率上,比濃度高的老人多出了將近50%,而咖啡是這些老人唯一的咖啡因攝取來源。

對阿茲海默症有較高抵抗力的老人中,血液內的咖啡因濃度為每毫升1200毫微克以上,相當於在驗血前的數小時中飲用數杯咖啡。而這些老人的輕微失憶都沒有發展成阿茲海默症。

研究團隊建議,受記憶喪失所苦的人要不間斷地喝咖啡,並建議30歲以上的人在用過早餐後,一天中喝大約三杯咖啡。他們也表示,輕度記憶喪失的患者中,大約15%的人會發展成阿茲海默症,「如果你有這種問題,實在沒有理由不繼續每天喝咖啡。

感謝學者專家研究報告分享,好東西也要懂得運用,然每個人身體、體質狀況也都不同,不可貪多適量最好、細水長流才真好,因為不當飲食也會引發不好病症出來。總而言之,在西方開發國家的人,大體觀之,喝了一生咖啡,長壽翁很多且是滿街跑,八十幾歲還自己開車超市買菜、打高爾夫球…等並不稀奇!當然健康長壽是來自多方面全方位的因素的總體效果,也不要只以偏蓋全,期盼大家都成為飲食養生達人!祝大家小龍年身心靈健康!

 

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