不容忽视体内的自由基，它究竟是什么？怎么产生？如何消除？原来自由基是一种可自由行走于体内的不稳定原子，它的杀伤力很强，可以毫无选择性地攻击身体的细胞膜、细胞及组织，引起连锁性的过氧化反应，使得人体内部产生退化性疾病，例如血管变得脆弱、脑细胞老化、免疫系统衰退、白内障、退化性关节炎、皮肤下垂及全身性老化现象。自由基是人体健康的隐形杀手，如何来减少、消除它，有待自我努力。