泡麵聰明吃:

煮泡麵很方便、好香、好好吃;泡麵口味多、品牌多、選擇多,吃了還會想再吃。只因為泡麵重鹹、重油、重口味,有添加很多種您我都不太懂之調味料、香料、添加物等等。

絕大多數泡麵都是挺吸引人,叫人上癮,無怪呼泡麵族永遠是泡麵的死忠客戶;但憑良心說老實說,泡麵能少吃就少吃,要預防莫須有的疾病、保健康,自己要把關好。最好三餐或點心,別太仰賴煮泡麵。不要太懶惰要鼓勵自己,多動手煮三餐與煮點心!

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吃泡麵少用調味包:

食物在油炸過程中,可能產生有機毒性化合物丙烯醯胺(Acrylamide),建議少吃泡麵。

若非吃泡麵不可,避免使用泡麵附的調味醬料包。油包裡的油脂,有可能讓塑化劑游離至油包中,而一般泡麵口味多過重,鈉含量偏高,對身體都很不好。

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抗癌防癌第一妙方:蔬果彩虹579

癌症非一天生成,它是經過長時間種種生活習慣的偏差錯誤,引起機體失調,日積月累,逐步孕育形成。一旦癌症經檢查證實,不論是第幾期,都逃不過各種恐怖治療的痛苦與摧殘,縱使多活些時日,很多將活得不太有尊嚴,抑或無精打采!抗癌防癌,預防癌症發生才有意義。

抗癌防癌須在平常日常生活中點點滴滴著手,培養正確睡眠習慣保持規律排便習慣鍛鍊下半身的運動習慣養成泡澡的習慣養成深呼吸習慣等等在在都是好方法。其中保持規律排便習慣,與飲食有絕對因果關係。如果天天力行蔬果彩虹579食物吃得下、吃得對,讓排便排得順暢,便是抗癌防癌第一妙方。

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好文章,推薦大家看,別錯過:

“這樣做不罹癌!5個生活好習慣。”

抗癌防癌垃圾資訊滿天飛,然垃圾當中藏有黃金,人們智慧的結晶,有時是千金難買,只要您有心尋找、有智慧分辨,虛心受教,是好的馬上行動,積極落實改變自己,您會發現日常生活中,周遭遍地皆黃金,抗癌防癌有妙方,人生多幸福!

“這樣做不罹癌!5個生活好習慣”報導,來自華人健康網,雖是老生常談,

然簡單、易懂、易行,字字句句是重點。不管您再忙,也要撥空一讀,時時提醒自己,我做到了沒?向癌症說再見!以下來看全文轉載:

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馬兜鈴酸害人不淺連中醫師都洗腎,這是去年網路一篇報導,雖是舊新聞,卻是值得大家警惕。華人很多相信中醫中藥,如偏方或祖傳秘方或中藥成藥。這些中藥短期服用或許有效也不會旁生枝節或引發傷害性,但是如果要長期服用,就要格外小心,三思之!馬兜鈴酸之害就是一例證。

推而廣之,市面很多健康食品、減肥食品、保健營養品,如果要長期服用,相信也無法完全保證您一定健康,因為它的原料供應來源、儲存過程、加工過程、運輸過程、包裝過程、配方用料,處處會潛藏不可知危機或有受污染,各項品質管制徹底嚴格把關否?很難說!真很難說!

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「預防勝於治療」與「早期發現早期治療」

話說扁鵲,他是春秋戰國時期一位非常有名之神醫,醫術高明,聲名遠播。扁鵲還有兩位兄長也在行醫,但名聲卻遠遠不如扁鵲。相傳扁鵲成名以後,魏文王想封扁鵲為「天下第一神醫」,卻被扁鵲婉拒了。

魏文王不解,扁鵲說:「論醫術我大哥的醫術最高,二哥次之,我是最差的一個。」魏文王疑惑地問:「可是你兩兄長並不出名,而你卻名震天下,這是為何?」

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馬鈴薯碰上高溫120度以上,會釋放毒性化學物質「丙烯醯胺」,可能會導致癌症,三餐老外及速食店常客當心防癌!

速食店香噴噴的炸馬鈴薯條,廣為消費大眾歡迎,它的優點有:可快速供應(省時)、香氣迷人(美味)、物美價廉(經濟),又容易有飽足感(實惠),搭配一杯高糖含量之可樂或其它飲品,真是棒極了,無怪乎炸馬鈴薯條市場需求很大。然專家呼籲多吃油炸食品,會有肥胖問題、反式脂肪酸問題、油脂過高問題、致癌風險升高問題,又有多少人實際關心?駝鳥心態,吃了再說吧!

所有疾病包括癌症之預防,專家都認同預防重於治療,然這個觀念要確實落實,需要透過教育,從小就開始引導培養才會有事半功倍之效。現代文明人的生活方式,很多是錯誤的,是不知不覺一代一代因襲演變而來;或因地球村時代,經濟掛帥,東西文化快速互動,互相感染融合而來。學壞三天學好三年,人類要矯正長久以來之錯誤,需要付出代價,也需要一些時間。不管別人如何,您自己有改正才是實際。為了健康炸馬鈴薯條少吃就是。洋芋片主要原料也是馬鈴薯,各式各樣洋芋片類似製品,也多是有高溫、高油、高鹽、高調味料的問題。總而言之,淺嚐就好保命要緊,自然癌症就遠離您!

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