人参莲子羹，本款药膳料理，质性微温，色泽明亮，可促进食欲，味道极为高雅，令品尝者可获视觉、味觉高度享受。

松子仁粥做法最简单，材料不难买到，只是价格贵一点，但用量不用太多。自制DIY松子仁粥，无任何不当添加物，卫生好，味道清香。适量常吃，便秘再见！

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芡实粥材料：芡实25公克、糯米25公克、有机红糖适量。

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荔枝又叫离枝。树木高大，树叶一年四季不落，果在五六月份成熟。诗人白居易曾描述：此果若离开树干，一日则色变，二日则香变，三日则味变，四五日后色、香、味都已没有存，所以名离枝。
荔枝有止渴，益人颜色，提神健脑。可治头晕心胸烦躁不安，背膊不适，颈淋巴结结核，脓肿和疔疮，发小儿痘疮，李时珍说：荔枝气味纯阳，新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病，及上火病人忌食。

从认识黄耆开始，善用黄耆等适合泡制成养生茶之中药材，用来保健、养生、治病，你会发现中医、中药实在太深奥、太神奇了。网路看到一则报导"黄耆＂，系陈潮宗医师专业分享介绍文章，个人很喜欢，仅转载本网站相信您会喜欢！

关于"茶〞，在习惯上人们称茶树、茶叶、茶汤皆称之为茶，如种茶、采茶、喝茶、泡茶、品茶也都称茶，故单单茶字就有多层意义。提到喝茶我们就会认定联想为饮用以茶叶经热水冲泡的茶汤。饮茶是我炎黄子孙生活中很普遍的饮食习惯与文化之一，后来逐渐演变成一种饮食的艺术，日本则将饮茶发扬成为茶艺、茶道。

黄耆小档案：「当归补血，黄耆补气」，黄耆也是药膳中最常用的中药之一，到底黄耆有什么特色呢？很多本修习中医药物学的教科书介绍的第一味药都是黄耆。所谓耆者，诸药之长老，由此可见黄耆是非常重要的一味药。黄耆加水煎煮做黄耆茶，有养生、保健、益病之作用。

茶最早是做为药用的，到唐朝才转变为日常饮料，茶有养生、保健、益病之作用。茶本身具有药用養生价值，而茶叶的化学成份，其有机化合物达百种，无机矿物质营养元素也不少于十五种。现代生物化学和医学专家们很多研究报告，充分证明茶既有营养价值，又有药理、养生、保健价值功效。