週一, 21 一月 2013 06:28

卷心菜养生粥做法与功效,卷心菜养生粥能清肺热、调肺燥。

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卷心菜养生做法简单,材料容易取得,新鲜、好吃、营养,好消化吸收,天然原味,饮食养生好粥品,常吃益肺肺若健康,体内氧气足,神清气爽!

卷心菜养生材料

卷心菜100 克、粳米25 克、花生油2.5 克、海盐0.5克、昆布粉适量、生姜1 片。

 卷心菜养生做法

卷心菜切丝,锅倒入油烧热,爆姜,放入菜略煸, 加米煮成粥,加海盐少许、以昆布粉调味,即是一道天然营养丰富又好消化的卷心菜养生粥品。

卷心菜养生功效

本品性平卷心菜又名甘蓝,春冬均有,含有维生素A CD,很有营养价值,能清肺热调肺燥,饮食养生极佳粥品之一。

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