減肥成功實例:

養生有道,減肥也要有道,也就是說若真有必要減肥時,絕不輕信“快速減肥”或“短時間減肥成功”之廣告。千萬杜絕不正常方式減肥,它總有或多或少的副作用、後遺症。無論如何,利用正確減肥食譜,是最安全的一種減肥方式。

美國電視節目「超級減肥王」第15季冠軍4日出爐。得獎者是減肥成功了,但也頗讓人耽心是否因此罹患厭食症?不是減肥成功好範例

所謂減肥成功者,是體重減輕了,身體也變更健康,這樣減肥才有實質意義。如果為了比賽求名求利,似乎拿寶貴生命開玩笑,不足取也,莞爾笑笑吧!

新聞歸新聞,我們看看就好。茲轉載如下:

您想減肥嗎?您正在減肥嗎?您想減肥卻不知怎麼開始嗎?您的身體狀況適合減肥嗎?您已嚴重肥胖一定要減肥嗎?

身體超重肥胖絕非一天造成,既已成為事實的肥胖症時,若要減肥回到正常標準,也須要相同或更長時間的努力經營才會有效踏實解決。很多人因種種原因,甚至於終生回不去了。減肥是很艱辛的旅程功課,要有跑馬拉松的精神與毅力,有志者事竟成。天下沒有解決不了的事,只怕有心人!

故要減肥捨棄肥肉,最基本要做到四個一定:

一定要捨口慾,一定要適當運動,一定要足夠睡眠,一定要持續奉行。您才有足夠體力能量來減肥,奮戰不懈!

您正想減肥嗎?請好好研究規劃一套適合您自己的方法,再開始執行不遲,這樣才能持久達成目標。更重要一項工作,就是要遵守減肥禁忌,先仔細檢視一下自己狀況適不適合,才不至於旁生枝節。要快快樂樂、健健康康減肥喔!

減肥禁忌很多,歸納為四點:

減肥成功實例:

俗語:「天下無難事,只怕有心人。」減肥成功難嗎?不難!關鍵在您自己願不願意改變,只要改變就有希望,而且要趁早,莫等待!因為有很多減肥成功實例令人鼓舞,我們可以效法學習的,他們能我一定也能,對自己一定要先有如下認知:

第一、覺悟承認“我肥胖了”。

第二、要生出強大信心“我要搶救自己”。

第三、請先研究規劃好適合自己的長期減肥計劃書。

第四、下定決心,開始逐步執行,由實踐中邊做邊修正,事情就變簡單了。

減肥要成功,絕對沒有捷徑,這是一場很有意義馬拉松式自我挑戰的聖戰。當好的飲食、生活習慣養成了,過去錯誤的習慣也自然就不見了,您減肥一定會成功,多給自己一些掌聲鼓勵!

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