健檢報告:健檢包括一般檢查,血脂肪,糖尿病,甚至癌症等等各項檢查,數字很重要看懂嗎?看不懂學就會。 (6)

健檢報告包括

一般檢查,血脂肪,糖尿病,血壓,血液分析,脈搏,尿液檢查,腎臟糞便肝臟檢查癌症檢查甲狀腺等等。健檢報告有很多數字數字會說話也是警訊,您看懂嗎

只要稍用心 學就會。

 

健檢報告:高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)數值,男性最好高於40 mg/dL;女性最好高於50mg/dL。

什麼是好膽固醇、血管清道夫:

高密度脂蛋白膽固醇HDL-C就是好膽固醇、血管清道夫。氧化的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C【又被稱為壞膽固醇】,它會附著於動脈內壁;高密度脂蛋白膽固醇可發揮逆轉作用,清除血管中過多膽固醇,將其帶回肝臟代謝,減少血管硬化。所以,HDL-C高密度脂蛋白膽固醇又被稱為好膽固醇、血管清道夫。

如何提昇高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C好膽固醇)?

低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C):壞膽固醇

低密度脂蛋白可運送膽固醇到全身,供細胞利用,但低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)在血液中濃度過高,容易堆積在血管壁,是動脈粥狀硬化致血管阻塞危險因子,易引發心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎病變及高血壓等,因此低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)也被稱為壞膽固醇。

低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C壞膽固醇)大於150 mg/dL,為代謝症候群的指標之一。

三酸甘油脂是什麼?

三酸甘油脂(Triglyceride,簡稱TG),是血脂肪的一種,又叫中性脂肪,當飲食攝取過量脂肪時,就會變成血中游離的三酸甘油脂。其實不只是脂肪攝取過量,當醣類、蛋白質攝取過多,也會變成血中游離的脂肪酸。

三酸甘油脂過高過低皆不宜

糖尿病檢查:

飯前血糖(mg/dL)標準值:70~100

空腹時,血中葡萄糖數值若超過126,須懷疑有糖尿病。

飯後血糖(mg/dL)標準值:80~140

飯後兩小時血糖值,若數值超過200為糖尿病高危險族群,應就醫評估。

 

低血糖定義低血糖症狀:

健檢報告血脂肪:

包括總膽固醇、高/低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂含量。

◎總膽固醇(mg/dL)參考值:<200

總膽固醇是動脈硬化的危險因子。偏高,易增加中風及心血管疾病風險。不過,營養不良、肝臟合成障礙、甲狀腺亢進、尿毒症者,總膽固醇會偏低。

◎高密度脂蛋白膽固醇(mg/dL)參考值:男≧40    女≧50

又稱好的膽固醇,對血管有保護作用,值偏低,罹患心血管疾病風險會上升。

理想體重與身體質量指數(BMI)

健檢報告有很多數字,您看懂那些數字嗎?數字會說話的喔!懂的看門道,不懂看熱鬧。關心自己健康,現在不完全懂沒關係,一項一項研讀,很快就全部了解。

依據每個人身高與體重數值,我們可以算出您的理想體重與身體質量指數(BMI),藉以了解自己是過輕、過重或肥胖的訊息。簡介如下:

◎理想體重:算法如下

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