量血壓DIY
高血壓、低血壓患者，請不要忘記或漠不關心自己血壓的高低起伏變化，請每日固定時間（比如清晨起床後）量收縮壓（高壓）、舒張壓（低壓），分別以不同符號（如收縮壓為◎；舒張壓為‧）記錄於制式表格上，一周一張表，自己先惦量，就醫時再給醫師參考。
