常見台灣點心類食物，否知含熱量高低？

談到點心就想起小時候住鄉下，農忙期爸媽會請工人幫忙做農事，如割稻、插秧、除草、犁田等粗重工作，這些工人師傅一天要吃五餐，即三餐正餐（一般在雇主家用餐）及兩餐點心。在工人正餐與正餐兩個的中間時刻，早上約9～10點、下午約3～4點，主人家會煮好點心送到農田工作現場，供工人師傅們就地享用，讓工人有活力，努力工作一整天。那時最常用的點心主食是雜菜湯麵、麵線湯、芋頭米粉湯、湯圓米粉、蘿蔔糕、甜粥、鹹粥、鼎邊銼、米苔目等等。這些都是農業時代鄉下農村所謂的點心，很令人懷念。那時代的人，生活在物資缺乏狀況下，有得吃盡量吃，也鮮有減肥減重的顧慮。       

所以，點心品項包括範圍很廣，很難明白規範。現在時代不同，點心名目更多元化、精緻化、細膩化，不勝枚舉。

十種常見台灣點心類食物熱量表：

常見台灣小吃類食物，否知含熱量高低？

各式各樣台灣小吃類食物，風味獨特、物美價廉、名聞遐邇，好多曾到台灣旅遊之國外朋友，言談間對台灣小吃都有讚不絕口回憶，這是寶島的特色與驕傲。可惜在寶島當我們身處物質豐富的時代，人們面對太多美味美食的誘惑，往往不知不覺中，經常攝取超量食物熱量，引來過重或肥胖，甚至於淪為所謂的三高族群等等疾病，這又是多麼的不幸！

總而言之，說不完的台灣小吃，有我們祖先的智慧與傳承，是我們的幸福，但為了健康，諸君請詳閱其含熱量高低，適量享用最好，平常多吃一些蔬果五谷雜糧，會更有益身體；為自己健康把關，請要會精打細算喔！     

九種常見台灣小吃類食物熱量表：

蚵仔麵線  一碗  熱量300～400大卡

常見飲料類食物，否知含熱量高低嗎？

各式各樣飲料類食物，五顏六色，清涼美味，有冷飲有熱飲，飢渴之時，一杯下肚如及時雨，心涼脾透開！說起來好聽，喝了也爽快，長久享用，後患無窮。諸君請詳閱其含熱量高低，偶爾享用，無可厚非；要會為自己健康把關，請精打細算吧！

八種常見飲料類食物熱量表：

珍珠奶茶  500c.c.  熱量300大卡

牙周病初期的徵兆。牙周病是健康的一大殺手。

牙周病是可以預防的，牙周病的預防是每天的功課，若能持之以恆，養成良好的口腔衛生習慣，牙周病是與您無緣的。

您牙齒還健康嗎？您有牙周病徵兆嗎？您有牙周病了嗎？不管如何，最好都要定期檢查牙齒狀況或治療，確保牙齒健康。健康牙齒才能真正享受美味、美食，並體會出食物原味之美。

可惜大部份的人都忽略了牙齒保養，直到出大問題才找醫生，往往只是亡羊補牢而已！何不平時多下一點功夫，學習如何保養牙齒，正確刷牙與正確使用牙線，做好口腔衛生。