週三, 27 十一月 2013 22:05

冬至養生茶 介紹山藥芝麻紅棗茶功效與做法。此款茶飲於寒冬補脾益氣、強身健體功效。

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今年冬至2013/12/22,吃冬至湯圓時,每個人將又長一歲。光陰似箭,歲月如梭,小龍年快近尾聲。寶島食安問題層出不窮,生民不知所措,唯有自求多福。奉勸大家市場上精緻加工食品,有加味、加料、加色食品少碰,忠於原味最好,在家DIY自製最安全。寒冬季節正是養生,養精、養氣、養神最佳時機,養生達人絕不錯過冬季養生茶飲的選用,有健康身體才有福氣迎接馬年到來。

山藥芝麻紅棗茶之功效:

山藥芝麻紅棗茶有補脾益氣、強身健體功效。山藥益氣養陰又補脾,黑芝麻可以補肝腎,也能改善腸燥症狀,本款茶飲充當冬季養生最棒!

山藥芝麻紅棗茶之材料:

山藥30公克、黑芝麻15公克、紅棗6顆、當歸2片、蜂蜜適量、水500c.c.

山藥芝麻紅棗茶之做法:

1. 山藥洗淨去皮切塊;黑芝麻小火炒香;紅棗略洗。

2.鍋中加水500c.c.,放入所有備妥材料,以中火煮20分鐘後,加入蜂蜜適量拌勻,即是一款自製、安全衛生之山藥芝麻紅棗茶飲。(蜂蜜可於杯中降溫依個人喜好,再酌量添加)

山藥芝麻紅棗茶禁忌:

體質燥熱者不宜。

冬季養生茶飲,我們已介紹過黑豆紅棗茶、參麥茶、活血美顏茶、山藥芝麻紅棗茶四種,材料都是很容易取得,做法簡單,百吃不膩,可適當適量輪流做冬季養生飲用茶,全家人健康安心又開心,歡渡小龍年冬天!

 

閱讀 1915 次數 最後修改於 週四, 28 十一月 2013 02:48

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