週三, 06 三月 2013 01:18

春季養生 春天五行之氣屬木,人體臟腑屬肝,春季養生保肝養肝正點。

作者
给本項目評分
(2 得票數)

飲食養生之道與春季養生 :

廣告常說:肝若不好,人生是黑白的。故有健康的肝,人生才有可能是彩色的。飲食養生之道首重春季養生,養肝顧肝也正是時候!養生達人絕不可錯過這個時機。您可知道御蟄舒肝飲顧肝嗎?

今年西元2013年是民國102年,農曆歲次癸巳蛇年,小龍年也。時間過得快,陽曆又過去二個月多了;農曆還是正月,但也已走到了第三個節氣了,昨天(2013年3月5日)正是農曆(正月二十四日)驚蟄,驚蟄是農曆二十四節氣的第三節氣,意義就是春雷響起,驚醒蟄伏地下冬眠的蟲類,開始出土活動,萬物即將欣欣向榮。冬天落葉枯萎的樹木也將長出嫩芽,百花將齊放,農民開始忙於翻土整地耕種,整個大地甦醒過來,充滿生氣生機,好不快活!這些景象,在亞熱帶的寶島,有時沒能感受到全部景象那麼明顯,若在四季分明的國度如北美等很多地方,就會有強烈的對比感覺。這也是大自然的奧妙與造物者的偉大。蓋人的身體健康也跟節氣息息相關,春天五行之氣屬木,於人體臟腑屬肝,肝屬木,故這一年要擁有健康身體,這時候保肝養肝是最佳時節,效果也會最好。趁此春天驚蟄剛過立夏未到之前,看好自己的肝、養好肝,保證今年整年眉開眼笑!

正逢大年新春期間,做好春季養生藥膳顧肝最得時之季,僅分享一帖“御蟄舒肝飲”之做法與功效如下:

御蟄舒肝飲材料:

丹蔘五錢、柴胡三錢、白朮三錢、紅樟芝孢子體五分。

御蟄舒肝飲做法:

一、將柴胡、丹蔘、白朮等藥材置入杯中,以500至800c.c.熱水沖泡。

二、藥材於熱水浸泡5至10分鐘後撈出,再加紅樟芝孢子體,攪拌後飲用,方便又快速。

御蟄舒肝飲功效:

丹蔘能養血安神;柴胡能舒肝解鬱;白朮健脾益氣;紅樟芝具保肝功效。

御蟄舒肝飲禁忌:

不可合併心血管用藥,建議服藥後,間隔一小時後再喝。

(資料轉載自MY健康誌2012  聯合報)

感謝以上資訊,請別忘春季養生顧肝之重要性,以強化人體身上的化學工廠。

 

閱讀 1957 次數 最後修改於 週五, 08 三月 2013 00:32

素食老爹:搜索文章