週三, 30 一月 2013 21:19

茼蒿:茼蒿纖維細嫩甚易消化吸收,治咳嗽痰厚也贊!飲食養生頭選!

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茼蒿最受到人們的歡迎,尤其嚴冬季節,人們都會去享受熱騰騰的火鍋餐,茼蒿可是不可或缺的鍋中要角之一它是那麼翠綠,風味清香獨特,材料取得也容易、當季新鮮營養好,內行的人,都知道茼蒿是不可多得之養生保健食材之一。

茼蒿的莖與葉都可以食用,它含有胡蘿蔔素、鈣茼蒿纖維細嫩是其特色,很容易消化吸收,對兒童的發育成長很有好處,對老年人胃腸吸收不良也很有幫助,茼蒿乃老少鹹宜的一味蔬菜,天然養生保健美食。

 茼蒿兼具良好藥用價值,它有助於開胃健脾、降血壓補腦等功效經常吃茼蒿,對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘等均大有助益茼蒿是很好食療食材,飲食養生一定不要忽略它!

茼蒿的飲食養生用法

一、治咳嗽痰厚

鮮茼蒿一百公克,加適量水煎湯去渣,再加適量冰糖,溶化後服之,天然飲食養生療法沒副作用,值得採用,效果若好請大家告訴大家!

二、治高血壓、頭昏腦脹

鮮茼蒿一把,充分洗淨切碎,搗爛取汁,溫開水沖服這樣生喝茼蒿汁液,可能有的人不喜歡、不能接受!

閱讀 2318 次數 最後修改於 週日, 03 二月 2013 02:31

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